Seminar: Körpermanagement
Der Körper als wichtigster und ehrlichster Freund, auch im Beruf!
Auch im Beruf wollen wir den eigenen Körper achten und ihm das schenken was er verdient hat: Nur das Allerbeste damit er lange gesund und erfolgreich funktionieren kann.
Um unser Leben reich und erfüllt gestalten zu können, ist es wichtig alle Aspekte von Körper, Geist und Seele sinnvoll miteinander in Einklang zu bringen.
Wenn wir dem Leben mehr Möglichkeiten erschaffen und unsere Augen öffnen für die Vielfältigkeit des Daseins, gewinnen wir größeres Wohlbefinden, mehr Freude, Engagement und schaffen somit das Fundament für Erfolg.
Unsere Inhalte:
- Individuelle Personenanalyse
- Erspüren von „Knackpunkten“
- Einfache Techniken der Entspannung
- Die fünf Charakterstrukturen nach Reich, Lowen und Pierrakos
- Wichtigkeit der Körper-Geist Einheit
- Kraft durch Bewegung (Thai Chi, Yoga „im Büro“,…)
- Eigenbehandlungstechniken gegen Schmerzen und Verspannungen
Ihr Nutzen:
- Prioritäten der privaten und beruflichen Ziele erkennen
- Aufspüren und Optimieren von alten Arbeitsmustern
- individuelle Möglichkeiten um im beruflichen wie im privaten Umfeld einen körperlichen Ausgleich zu erreichen und zu behalten
- Größere Sensitivität für ihre eigenen körperlichen Dringlichkeiten
- Einfache Körperübungen um Ihre Harmonie wiederherzustellen
- Ganzheitliche Perspektive entwickeln und integrieren